ブルーライト軽減宣言【2月7日の落書き】

目が痛い。。

ショボショボを超えて目が痛いのです。

ボーっとしてるだけなのに、涙が出ることも。


さらに肩凝りにもきています。
つらすぎて病院にいきました。

原因は、絶対過度のスマホ時間。

なので、ベットスマホやめます。23時以降は、極力スマホを手元におきません。

ただ、今日はすでにこの更新時間が23時を過ぎてるので、明日からガンバロー。